«Կարծում եմ՝ մեզնից շատերը շտապում են ավելի լավ զգալ». Պրետի Շենոյը՝ «դրականությունից» հեռանալու անհրաժեշտության մասին.

«Մենք չենք ուզում դիմակայել մեր ցավին. Բայց չափազանց կարևոր է վշտանալ կորստի համար, որքան էլ այն փոքր լինի», - ասաց նա:

«Ուրախ եմ, որ գրել եմ այս գիրքը, քանի որ այն շատ իրական բան է», - ասաց նա:

Փրեթի Շենոյի նոր գիրքը Կախարդական մտածելակերպը ապշեցուցիչ հեռացում է նրա ժառանգության մեջ: Նոր գյուտարարական գրքում բեսթսելեր հեղինակը նախընտրում է նայել ինտերնետի սիրված դրական բառից այն կողմ և փոխարենը քարոզում է այլընտրանքային մոտեցում՝ Magic Mindset, ընդգրկուն վերաբերմունք, որտեղ մարդը ընդունում է այն ամենը, ինչ առաջարկում է կյանքը:

Էլփոստի զրույցի ընթացքում Փրեեթին բացահայտեց կախարդական մտածելակերպի նշանակությունը, վշտի կարևորությունը և այն, ինչ նա ձգտում է հասնել գրքի հետ: Մեկ համաճարակ և ավելի ուշ մի քանի արգելափակումներ, հոգեկան առողջությունը գրավել է խոսակցությունների կենտրոնական բեմը՝ վերականգնելով նրա նոր գրքի կարևորությունը: Հատվածներ:

Պատմական կառուցվածքը ինտերակտիվ է: Դուք նաև գրում եք, որ պետք չէ կարդալ այն ժամանակագրական կարգով: Ինչպե՞ս մտածեցիք նման դիզայնի մասին:

Գիրքը բաժանված է չորս մասի՝ Մաս 1. Կախարդական մտածելակերպի ըմբռնում, Մաս 2. Կախարդական մտածելակերպի կիրառում, Մաս 3. Կախարդական մտածելակերպի պահպանում, Մաս 4. Կախարդական մտածելակերպը 14-օրյա մարտահրավեր:

Ինքնօգնության գրքերի մեծ մասը «ծանր» է: «Ծանր» ասելով ես նկատի ունեմ այն, որ նրանք շատ տեսություններ ունեն: Մինչ մենք կարդում ենք այն, մենք հասկանում ենք այն, բայց դժվար է այն դարձնել մեր կյանքի մի մասը: Երբեմն անհնար է հետևել: Հետո ինչ է պատահում, որ մենք կարդում ենք գիրքը, կարճ ժամանակով լավ ենք զգում և մոռանում դրա մասին:

Ես ուզում էի մի գիրք գրել, որը կարող է լինել մեր առօրյա կյանքի մի մասը: Ես ուզում էի փոքրիկ քայլեր անել, որ ցանկացած մարդ կարող է անել, որպեսզի փոքր փոփոխություններ կատարվեն։ Դա անելու համար ես բաժանեցի չորս հիմնական ոլորտները, որոնց հետ մարդիկ սովորաբար խնդիրներ ունեն՝ առողջություն, հարաբերություններ և ֆինանսներ: Բացի սրանից, կան բազմաթիվ այլ խնդիրներ, որոնց հետ մեզանից շատերը պայքարում են, օրինակ՝ չկարողանալով «ոչ» ասել ուրիշներին, չկարողանալով զբաղվել իրենց ընտանիքի կամ մերձավոր շրջապատի մարդկանց վերաբերմունքի հետ, լինել սոցիալական ցանցերում, բայց. Երբ ես հայտնաբերեցի այս սթրեսային գործոնները, գրքի կառուցվածքը պարզ դարձավ իմ գլխում:

Նաև գիրքը «մեկ չափսի համար» չէ: Որպեսզի այն համապատասխան լինի այն անձին, ով օգտագործում էր այն, ես ուզում էի, որ նրանք փոփոխեն գրքի առաջարկները՝ ըստ իրենց կարիքների: Որպեսզի նրանք դա անեն, ես ուզում էի, որ նրանք մի փոքր մտածեն, մտածեն և բացահայտեն խնդիրը: Սա այն է, ինչ անում է թերապևտը: Ահա թե ինչպես ես հանգեցի պարզ վարժությունների՝ ինտեգրված գլուխներում, որոնք ընթերցողները կարող են անել: Երբ նրանք դա անում են, նրանք ակամա կիրառում են այն, ինչի մասին կարդում են:

Այս գիրքը նախատեսված է բոլոր նրանց համար, ովքեր կարիք ունեն մի փոքր հավաքելու: Գրելու համար դա հեշտ գիրք չէր, ուստի ես հիացած եմ այն ​​շատ դրական արձագանքներով, որ ստանում եմ:

Դուք գրում եք «կախարդական մտածելակերպի» մասին՝ նշելով, որ այն ավելի ընդգրկուն է, քան դրականը, ինչը, ձեր իսկ խոսքերով, տխրության տեղ չի թողնում։ Որքանո՞վ է կարևոր վշտանալը առաջ գնալու գործընթացում: Եվ մենք, շտապելով դրական լինել, խաթարո՞ւմ ենք այն։

Դրականությունը դարձել էր չափազանց օգտագործված տերմին, և ես կարծում եմ, որ մեզանից շատերը շտապում են «ավելի լավ զգալ»: Մենք չենք ուզում դիմակայել մեր ցավին. Բայց չափազանց կարևոր է վշտանալ կորստի համար, որքան էլ այն փոքր լինի: Մենք պետք է վերամշակենք վիշտը, թույլ տանք, որ այն հոսի մեր միջով և սովորենք նստել դրա հետ, հաշտվել դրա հետ: Սա հեշտ չէ անել: Բայց փոքրիկ գործողությունները, որոնք մենք անում ենք ամեն օր, կարող են օգնել մեզ, մշակել այն: Դա այն է, ինչ անում է կախարդական մտածելակերպը. օգնում է ձեզ փոքր քայլեր ձեռնարկել ձեր վերահսկողությունը (և այդ ընթացքում ձեր ուրախությունը) վերադարձնելու համար:

Այս կախարդական մտածելակերպի մեծ մասը կախված է դժբախտության դեմ հույս ունենալով: Որքա՞ն դժվար էր դա կիրառել նման ժամանակներում, երբ մենք շրջապատված ենք նման սարսափելի հուսահատությամբ: Հույս ունենալը նշանակում է ապրել ինչ-որ բանի համար: Դա անբաժանելի է լիարժեք կյանքով ապրելու համար: Կարևոր է «պահելու բան ունենալ»: Կախարդական մտածելակերպը պարզապես «հույսի մեսիա» չէ, ոչ էլ այն մեծապես հիմնված է միայն հույսով լի լինելու վրա՝ անտեսելով գետնի իրողությունները: Այն տալիս է սկզբունքները և տալիս է նաև այն քայլերը, որոնք մենք կարող ենք ձեռնարկել այնտեղ հասնելու համար: Այն ճանաչում է, թե որտեղ ենք մենք, և ուրվագծում է ճանապարհային քարտեզ, որը մենք պետք է տանենք: Երբ ես խոսեցի մարդկանց հետ, ես հասկացա, որ իմ հայացքն իրերի նկատմամբ այլ է: Ես շատ բաներ էի անում, որոնք օգնում էին ինձ հաղթահարել դժվարությունները: Սա ինձ համար ապրելակերպ է։ Ես դա անում եմ արդեն երկար տարիներ, և այդ ամենով կիսվել եմ գրքում:

Կախարդական մտածելակերպը Փրեթի Շենոյի կողմից:

Դուք նշում եք ձեր հոր մահից հետո բլոգ գրելը: Որքանո՞վ էր թերապևտիկ գիրք գրելը:

2006 թվականին հայրերիս մահից հետո ես բացեցի բլոգ, որում մինչ օրս գրում եմ, թեև ոչ այնքան կանոնավոր, որքան այն ժամանակ: Բլոգն ինձ օգնեց կապվել մարդկանց հետ ամբողջ աշխարհում: Ես ընկերներ եմ ձեռք բերել այնպիսի վայրերից, ինչպիսիք են Սան Պաուլոն և Իսլանդիան, երբ կիսվում էի իմ կյանքից, շատ անկեղծ, և մարդիկ զգացմունքային կապ գտան իմ գրածների հետ: Ամենահայտնի բլոգային գրառումները շատ տարիներ անց վերափոխվեցին «Սիրիր մի քիչ ուժեղ» գրքի: Բլոգավարությունն ինձ համար թերապևտիկ էր:

Բայց գիրքը գրելը ամենևին էլ բուժիչ չէր: Գիրքը գրվել է 2020 և 2021 թվականներին՝ մոլեգնող համաճարակի պայմաններում: Երբ ես գրում եմ գեղարվեստական ​​գրականություն, ես կարող եմ «փախչել» իմ հերոսների աշխարհ: Ես կարող եմ «այլ տեղ լինել»: Այս գրքի համար ես ստիպված էի ճանապարհորդել իմ գլխում գտնվող այն վայրերը, որոնք ցավալի էր կրկին այցելելը: Ես դա արեցի, քանի որ ուզում էի կիսվել այն ամենով, ինչ ինձ համար աշխատեց: Այս գիրքը շատ դժվար էր գրել։

The Magic Mindset-ը նշում է ձեր ժառանգության ջրբաժանը որպես հեղինակ: Այն էապես տարբերվում է ձեր մյուս գրքերից: Գիտակցաբար մտածում էի՞ք գիրք գրելու մասին, որը մասամբ կլինի հուշեր և մասամբ ինքնօգնություն:

Այն իսկապես շատ տարբերվում է իմ մյուս գրքերից, քանի որ դա ոչ գեղարվեստական ​​ինքնօգնության գիրք է, մի ժանր, որը ես կարծում էի, որ երբեք չեմ գրի: Ես դա ընդհանրապես չէի անվանի հուշերի մաս: Թեև ես կիսվել եմ իմ կյանքի դեպքերով, ես գիտակցաբար դա արել եմ, որովհետև ուզում էի, որ մարդիկ իմանային, թե ինչն է ինձ մոտ աշխատում և ինչը՝ ոչ: Դրսեւորման մեջ ես շատ գրքեր եմ կարդացել, եւ փորձել եմ այն ​​ամենը, ինչ գրված է այդ գրքերում։ Ես կիսվել եմ այնպիսի բաների դեպքերով, որոնք աշխատել են, որովհետև ես դրանցից օգուտ եմ քաղել:

Ես նաև իրական կյանքից շատ պատմություններ եմ ներկայացրել, ինչպիսիք են Էլեն Լանգերի սոցիալական փորձը, որտեղ նա ցույց է տվել, որ մտքերն այնքան հզոր են, որ կարող են նույնիսկ հակադարձել ծերացումը: Ես խոսում եմ Բհավեշ Բհաթիայի մասին, ով տեսողականորեն դժվար է: Ես շատ նման դեպքեր եմ բերել, երբ մարդիկ իրենց մտածելակերպի պատճառով հաղթահարեցին ծայրահեղ դժվարությունները: Նրանք անծանոթ մարդիկ են, և ես հավաքեցի նրանց պատմությունները, կիսվեցի նրանց արածով: Այս բոլոր պատմությունները պարզաբանում են իմ նշած սկզբունքները և մարդկանց համար հեշտացնում են հասկանալ, թե ինչի մասին եմ խոսում:

Կա՞ որևէ բան, որին ցանկանում եք հասնել այս գրքով:

Անպայման կցանկանայի, որ այն ուրախություն տարածի, օգնի մարդկանց առօրյա կյանքում և գիրքը կարդալուց հետո նրանք իրենց լավ զգան։ Դա մի գիրք է, որին կարող ես նորից ու նորից վերադառնալ: Ես կցանկանայի, որ գիրքը «վստահելի ընկեր» լիներ: Ես ուրախ եմ, որ գրել եմ այս գիրքը, քանի որ այն շատ իրական բան է. ժառանգություն, որը ես կարող եմ թողնել իմ երկու երեխաներին, երբ այլևս այս աշխարհում չլինեմ: Դա «գործնական ուղեցույց է ավելի երջանիկ կյանքի համար»: Ես կցանկանայի, որ մարդիկ օգտվեն դրանից։

Կենսակերպի մասին ավելի շատ նորությունների համար հետևեք մեզ Instagram | Twitter | Ֆեյսբուք և բաց մի թողեք վերջին թարմացումները:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: