Երեխաները արագ արձագանքում են հոգեկան առողջության միջամտություններին. հոգեբան Պրագատի Սուրեկա

Այս համաճարակը տուն բերեց մի պարզ փաստ. որ առողջ հոգեկան առողջությունը արժեքավոր արժեք է մարտահրավերներին դիմակայելու համար, ինչպես տեսանելի, այնպես էլ չնախատեսված, ասում է հոգեբան և հեղինակ Պրագատի Սուրեխան:

Pragati Sureka-ն կիսվում է, թե ինչու է երեխաների հոգեկան առողջությունը ժամանակի կարիքը: (Աղբյուր՝ PR Handout; նախագծված Գարգի Սինգհի կողմից)

Հենց մեկ տասնամյակ տևողությամբ գրքի տոնավաճառներ կատարած իր բազմաթիվ ճամփորդությունների ժամանակ էր, երբ հոգեբան Պրագատի Սուրեկան հասկացավ, թե ինչպես են երեխաների հոգեկան առողջության մասին գրքերը աննշան առկայություն ունեն դարակներում: Սա, զուգորդված 15 տարվա մասնագիտական ​​շփումների հետ բոլոր խավերի մարդկանց հետ, ստիպեց նրան գիրք գրել: Հույս. Պատմություններ առողջ մտքի համար , հրատարակված Scholastic India-ի կողմից։

Նրա գիրքը պատմում է երեք երեխաների՝ Ռայանի, Շոմայի և Քաբիրի պատմությունները, ովքեր բախվում են տարբեր հուզական մարտահրավերների՝ ժամանակակից կյանքի սթրեսի և լարվածության պատճառով, և փորձում է շարունակել զրույցը երեխաների և ծնողների հոգեկան առողջության շուրջ:

հետ էլփոստի փոխազդեցության մեջ indianexpress.com , հեղինակը խոսեց նման գրքի անհրաժեշտության, իր անձնական փորձառությունների և ինչու Հոգեկան առողջություն պետք է խոսել հենց սկզբնական տարիներից:

Հատվածներ:

Ի՞նչը ձեզ դրդեց գրել այս գիրքը:

Լավ գրքերի պակաս կա, որոնք խոսում են փոքր երեխաների համար հոգեկան առողջության մասին հեշտ ձևով հոգալու մասին: Թեև արտասահմանում կան բազմաթիվ գրքեր, այստեղ կան աննշան գրքեր: Կարծում եմ՝ կանխարգելումն ավելի լավ է, քան բուժումը:

Մինչ այս գիրքը գրելս, ամեն տարի, ավելի քան մեկ տասնամյակ, ես գնում եմ գրքի տոնավաճառներ և խնդրում եմ երեխաների հոգեկան առողջության մասին գրքեր: Ցավոք, ոչ մեկը հասանելի չէր (հատկապես նրանք, որոնք դրված են դպրոցներում, Ծնողների և Ուսուցիչների Միության կամ PTA-ներում):

Երեխաներին անհրաժեշտ է ամբողջական, ինտեգրված մոտեցում իրենց ընդհանուր զարգացման և առողջ աճի համար: Ցավոք սրտի, աճող երեխաների առողջ հոգեկան առողջության խթանման համար ռեսուրսների առկայությունը և դերը նվազագույն է:

Պրագատի Սուրեկայի գիրքը վերաբերում է երեխաների հոգեկան առողջության խնդիրներին: (Աղբյուր՝ PR Handout)

Կարո՞ղ եք ավելին պատմել գրքի մասին:

Գիրքն ունի երեք ջերմ պատմություններ, որոնք վերաբերում են ներկայիս հոգեկան առողջության մարտահրավերներին, որոնք լայնորեն տարածված են այսօր: Ռայանը, Շոման և Քաբիրը երեք երեխաներ են, ովքեր պայքարում են դժվարությունների դեմ: Այս գիրքը ցույց է տալիս, թե ինչպես են նրանք հաղթահարում դրանք: Ծնողների համար կա նաև բաժին, որպեսզի նրանք ունենան պարզ ուղեցույց, թե ինչ պետք է անել ամեն օր՝ բարձրացնելու երեխայի հուզական բարեկեցությունը: Նկարազարդումները հանգստացնող են, և երեխաները կարող են անմիջապես կապվել գրքի հերոսների հետ:

Այս գիրքը բոլորի համար է, ովքեր ցանկանում են, որ երեխաները ունենան առողջ հոգեկան առողջություն և մեծանան էմոցիոնալ ուժեղ և խելացի մեծահասակների համար: Այս գիրքը երեխաների և ծնողների համար է, ովքեր հետաքրքրված են հոգեկան առողջության և էմոցիոնալ բարեկեցության մասին էական խոսակցություններով: Այն նաև ուղղված է երեխայի առողջ զարգացման բոլոր շահագրգիռ կողմերին, ինչպիսիք են դպրոցները, ուսուցիչները, գրքի ակումբները, ընտանիքի անդամները և կրթական քաղաքականություն մշակողներն ու ադմինիստրատորները:

Նման գիրքը պետք է լինի յուրաքանչյուր ընտանիքում, որպեսզի մարդիկ սովորեն ամեն օր հոգ տանել իրենց հուզական բարեկեցության մասին: Առողջ հոգեկան առողջությունը պահանջում է փոքր պրակտիկա, ամեն օր: Այս գրքով, հուսով եմ, մարդիկ կհասկանան, որ ամենօրյա հոգեկան առողջության մասին հոգալը կարող է լինել նույնքան հեշտ և սովորական, որքան ամեն առավոտ ատամները խոզանակելը:

Դիտեք այս գրառումը Instagram-ում

EaR-ի կողմից տարածված գրառումը Pragati Sureka-ի կողմից (@emotional_ability_resources)

Կարո՞ղ եք կիսվել երեխաների հետ աշխատելու և հոգեկան առողջության հետ կապված ձեր փորձով:

Երեխաները արագ արձագանքում են հոգեկան առողջության միջամտություններին: Հենց նրանք ունենան ապահով օդափոխության տարածք, նրանց շատ հարցեր, ինչպիսիք են դպրոցում շեղված վարքագիծը, ուսումնական ծրագրին դիմակայելու դժվարությունը, միմյանց միջև կռիվը կամ նման այլ մարտահրավերներ, կարող են լուծվել:

10 տարեկան մի փոքրիկ երեխա կար, որը շատ էր օգտագործում բջջային հեռախոսը խաղեր խաղալու համար, և ծնողները անհանգստանում էին։ Երեխայի տեսողությունը թուլանում էր, և նա դարձել էր լրիվ բազմոց։ Երբ խոսեցի նրա հետ, հասկացա, որ հայրն անընդհատ հեռախոսով էր՝ կա՛մ խոսում, կա՛մ ստուգում սոցիալական ցանցերը: Նա չէր կարողանում հասկանալ, թե ինչու են նրան նախատում մի բանի համար, որ տանը բոլորն անընդհատ անում էին։ Որոշ սեանսներից հետո, որոնք ներառում էին նրա համար որոշ կենսակերպի փոփոխություններ, և ծնողների հետ խորհրդակցությունից հետո, թե ինչպես նրանք կարող են մոտենալ իրավիճակին և օրինակելի առողջ վարքագծին, այն տվեց բավարար արդյունքներ: Խնդիրը լուծվեց ինտեգրված մոտեցմամբ և ծնողների առաջնորդությամբ, թե ինչպես կարելի է որոշակի փոփոխություններ մտցնել ընտանեկան համակարգում:

Որքանո՞վ է կարևոր օգնություն փնտրելը:

Մարդիկ զգում են, որ օգնություն փնտրելը խելագար մարդկանց համար է: Ավելի վատ, եթե նրանք օգնություն են փնտրում, դա նշանակում է, որ ինչ-որ բան այն չէ: Նրանք չեն ցանկանում պիտակվել որպես հոգեպես անկայուն/խելագար/ համաձայն , ուստի նրանք խուսափում են օգնություն փնտրելուց։

Փաստն այն է, որ հոգեբանական խորհրդատվությունը չափազանց օգտակար է այն մարդկանց համար (առանց ախտորոշված ​​կլինիկական հոգեկան առողջության վիճակի), ովքեր ցանկանում են ավելի լավ հաղթահարել առօրյա կյանքի իրավիճակները: Ավելին, դա օգտակար ճանապարհ է ինքնազարգացման և անձնական զարգացման համար, եթե մարդն իրեն խրված է զգում անկարգության մեջ կամ անօգնական է զգում որոշակի կյանքի հանգամանքներում:

Սա համավարակ բացահայտեց մի պարզ փաստ. որ առողջ հոգեկան առողջությունը արժեքավոր հարստություն է դիմակայելու դժվարություններին, ինչպես տեսանելի, այնպես էլ չնախատեսված: Հոգեկան առողջության պրակտիկանտները տասնամյակներ շարունակ ասում են, որ ձեր հոգեկան առողջության կանոնավոր խնամքը կամընտիր չէ որևէ անհատի համար՝ անկախ տարիքից, սեռից, տնտեսական ծագումից: Այսօր աշխարհում մարդկանց մեծ մասն ընդունում է այս պարզ տեսակետի վավերականությունը:

Ինչո՞ւ եք կարծում, որ հոգեկան առողջության հետ կապված խոսակցությունները պետք է շուտ սկսվեն:

Լավ հոգեկան առողջությունը երեխաներին ամուր հիմք է տալիս նրանց ընդհանուր զարգացման համար: Նրանք սովորում են հոգ տանել իրենց, իրենց հարաբերությունների և շրջապատող աշխարհի մասին էմոցիոնալ խելացի և հավասարակշռված ձևով: Ճանապարհին նրանք զարգացնում են հուզական կարողությունների ռեսուրսների ակտիվների բազան (EaR), ինչպիսիք են արդյունավետ հաղորդակցությունը, ուշադրությունը, ճկունությունը և հոգեբանական բարեկեցությունը: Նրանց զգացմունքները զգալն օգնում է երեխաներին հստակ մտածել, զարգացնել սոցիալական և նոր հմտություններ սովորել: Բացի այդ, պարզ սիրային ժեստերը և մեծահասակների խրախուսական խոսքերը շատ կարևոր են երեխաներին ինքնավստահություն, ինքնագնահատական ​​և առողջ միտք զարգացնելու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: